Vypusti dušu
Hľadanie komfortnej zóny
#03 Nika Vujisić
Porozprávali sme sa o tom, ako naše myslenie reaguje na zmeny, akú úlohu v našom živote zohráva komfortná zóna a ako nás môže brzdiť, alebo naopak posúvať vpred. Pozvanie prijala trojnásobná blogerka roka, neúnavná zberateľka zážitkov a žena mnohých talentov, Nika Vujisić. Nika nám otvorila dvere do svojho sveta, kde pravidlá neexistujú a každý deň je dobrodružstvom.
Jedlo a myseľ: Tajomstvo novoročných úspechov?
#02 Mgr. Michal Páleník
Nový rok sme začali pohľadom na vzťah medzi jedlom a mysľou! Zdravý životný štýl nie je len o počítaní kalórií a hodinách strávených v posilňovni. Je to cesta, ktorá začína v našej mysli a prelína sa do každého sústa, ktoré si doprajeme. Diskutovali sme s Michalom Páleníkom, renomovaným odborníkom na zdravú životosprávu.
Vianočná pohoda (?)
#01 Celeste Buckingham
Premiéru diskusných večerov sme odštartovali spolu so speváčkou Celeste Buckingham. V adventnom čase sme sa sústredili na Vianoce. Sú skutočnými chvíľami lásky a pokoja alebo predstavujú skôr výzvu? Podnikli sme spoločnú cestu diskusiou o psychologickej záťaži, ktorú môžu rodinné vzťahy znamenať, a hľadali spôsoby, ako ich účinne zvládať.